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Pilates Classique à Genève avec Sara Ouwendyk

Ancienne danseuse de ballet professionnelle · Cours privés, duo et petits groupes · Renforcement musculaire · Programme Jeunes Athlètes

Bonjour, je suis Sara

Professeure certifiée de Pilates Classique

Classical Pilates Centre (Royaume-Uni) · Lignée Romana Kryzanowska · Formée sur tous les appareils d’origine : Reformer, Cadillac, Wunda Chair, Barrel et Mat

Je suis Sara Ouwendyk — ancienne danseuse de ballet professionnelle et instructrice certifiée de Pilates Classique, basée à Genève, en Suisse. Forte de plus d'une décennie d'expérience, j'enseigne au Pilates Loft à Thônex, proposant des séances de Pilates privées, en duo et en petits groupes pour adultes et jeunes athlètes.

Mon approche allie la méthode de Pilates Classique originale — telle que développée par Joseph Pilates et transmise par la lignée de Romana Kryzanowska — à mon parcours de danseuse professionnelle au West Australian Ballet et au Grand Théâtre de Genève.

Que vous soyez novice en Pilates, en cours de rééducation, désireux d'améliorer vos performances sportives, ou que vous souhaitiez tout simplement bouger avec plus d'aisance au quotidien, je propose une approche personnalisée adaptée à votre corps et à vos objectifs.

J'accueille des clients de Thônex, Chêne-Bougeries, Champel et de toute la région genevoise.

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Sara Ouwendyk

Ce qui rend ma pratique unique

Cinq piliers qui guident chaque séance


01

Pilates Classique authentique

La méthode originale de Joseph Pilates, transmise par la lignée de Romana Kryzanowska. Un système complet, précis et progressif, fidèle à son créateur.

02

Le regard d'une danseuse professionnelle

Une carrière au West Australian Ballet et au Grand Théâtre de Genève : alignement, contrôle et qualité du mouvement au cœur de chaque séance.

03

Renforcement musculaire

Charges, tractions et renforcement progressif pour développer une vraie force et soutenir la densité osseuse.

04

Programme Jeunes Athlètes

Dès 12 ans : force, mobilité et prévention des blessures pour jeunes danseurs et sportifs.

Découvrir le programme

05

Un suivi vraiment personnalisé

Séances privées, en duo ou en petit groupe (4 personnes maximum) au Pilates Loft à Thônex.

"La condition physique est le premier réquisitoire du bonheur."

-Joseph Pilates


Pour qui ?

Quel cours vous correspond ?

Cours de Pilates Classique sur le Reformer au Pilates Loft, Thônex (Genève)

Adultes · tous niveaux

Cours adultes

  • Privé, duo ou collectif (4 personnes max.)
  • À la séance ou en pack de 10 séances
  • Dès CHF 57 la séance
Voir les cours adultes
Sara Ouwendyk, ancienne danseuse de ballet professionnelle, en plein saut à Genève

Dès 12 ans · danse et sport

Jeunes athlètes

  • Force, mobilité et contrôle
  • Prévention des blessures
  • Adapté à la danse, au tennis, au ski et plus encore
Découvrir le programme
50

Clients réguliers

9

Groupes par semaine

5

Duos par semaine

4

Participants max. par cours collectif