Pilates Classique à Genève avec Sara Ouwendyk
Ancienne danseuse de ballet professionnelle · Cours privés, duo et petits groupes · Renforcement musculaire · Programme Jeunes Athlètes
Bonjour, je suis Sara
Je suis Sara Ouwendyk — ancienne danseuse de ballet professionnelle et instructrice certifiée de Pilates Classique, basée à Genève, en Suisse. Forte de plus d'une décennie d'expérience, j'enseigne au Pilates Loft à Thônex, proposant des séances de Pilates privées, en duo et en petits groupes pour adultes et jeunes athlètes.
Mon approche allie la méthode de Pilates Classique originale — telle que développée par Joseph Pilates et transmise par la lignée de Romana Kryzanowska — à mon parcours de danseuse professionnelle au West Australian Ballet et au Grand Théâtre de Genève.
Que vous soyez novice en Pilates, en cours de rééducation, désireux d'améliorer vos performances sportives, ou que vous souhaitiez tout simplement bouger avec plus d'aisance au quotidien, je propose une approche personnalisée adaptée à votre corps et à vos objectifs.
J'accueille des clients de Thônex, Chêne-Bougeries, Champel et de toute la région genevoise.
Ce qui rend ma pratique unique
Cinq piliers qui guident chaque séance
Pilates Classique authentique
La méthode originale de Joseph Pilates, transmise par la lignée de Romana Kryzanowska. Un système complet, précis et progressif, fidèle à son créateur.
Le regard d'une danseuse professionnelle
Une carrière au West Australian Ballet et au Grand Théâtre de Genève : alignement, contrôle et qualité du mouvement au cœur de chaque séance.
Renforcement musculaire
Charges, tractions et renforcement progressif pour développer une vraie force et soutenir la densité osseuse.
Programme Jeunes Athlètes
Dès 12 ans : force, mobilité et prévention des blessures pour jeunes danseurs et sportifs.
Un suivi vraiment personnalisé
Séances privées, en duo ou en petit groupe (4 personnes maximum) au Pilates Loft à Thônex.
"La condition physique est le premier réquisitoire du bonheur."
-Joseph Pilates
Coaching Privé
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Bientôt disponible!
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